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世界睡眠日| 解释一下168体育登录欢迎您(2023.3.24最新排名更新中)开设睡眠障碍专病门诊

发布时间:2023-03-17点击数 字体:

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近年来,随着经济社会发展进步,人们受到生活工作压力增大以及生活方式变化等多重因素的影响,睡眠障碍问题日益凸显。为满足广大就医者的需求,解释一下168体育登录欢迎您(2023.3.24最新排名更新中)开设睡眠专病门诊,并在321日世界睡眠日当天开诊。专病门诊心理行为医学科多位专家每周二、周四上午,在新龙泽院区门诊四层出诊,帮助就医者解决睡眠障碍带来的痛苦,拥有良好的睡眠,享受幸福的生活。

心理行为医学科介绍

成立于2022128日,设有专家门诊、普通门诊和特需国际医疗门诊,承担院内外多学科联络会诊工作,可开展心理危机干预、家庭心理治疗、神经症心理治疗、儿童心理行为干预等工作,为患者打造个体化治疗方案。同时对睡眠障碍、进食障碍、记忆障碍、精神疾病康复等提供专业门诊服务,并承担医院职工心理援助及心理健康宣教。科室配备有多维心理测评系统,可进行多种心理测查(MMPIEPQSASSDSSCL-90HAMAHAMD、瑞文智力测查等),为心理诊断、心理治疗提供量化依据。同时配备有国际较先进的精神压力分析仪,可以客观量化地评估自主神经系统平衡机制。

专家介绍

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李小钧

心理行为医学科主任

职称:副主任医师

专长:睡眠障碍,焦虑障碍、抑郁障碍、成人心理障碍,亲子关系,婚姻问题,儿童心理问题等。

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张艳萍

职称:主任医师

专长:各类精神障碍、焦虑抑郁障碍等疾病的诊断、药物及心理治疗;对自杀个案的心理危机干预和创伤后应激障碍、重大生活事件引起的心理、情绪问题的心理治疗,儿童、青少年的心理创伤的心理治疗等。

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朱凤艳

职称:主任医师

专长:抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍的诊断、治疗、心理康复指导。

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及惠郁

职称:副主任医师

专长:心理危机干预,抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍诊断、治疗。

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刘福权

职称:主治医师

专长:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、老年精神障碍、神经认知障碍的诊断治疗。

科普小知识

睡眠是人类最基础的生理需求,睡眠不仅是维持机体正常生长发育的重要途径,还对记忆的稳定和整合起着至关重要的作用。当前我国有3亿多人面临睡眠障碍及相关问题,且年龄段分布广泛,从儿童到老年人阶段均可能出现不同临床亚型的睡眠障碍,严重危害心身健康。以睡眠-觉醒障碍为例,我国发病率高达38.2%

睡眠不足会导致严重的注意力问题和机体功能损害,影响学习和记忆能力,并诱发诸如抑郁症等情绪障碍。此外,睡眠障碍还是多种代谢和心血管疾病发生和发展的危险因素,给社会和个人带来巨大的经济负担。

我们可以通过以下一些方法来改善失眠,如每日保证规律的睡眠作息时间;坚持适量的有氧运动;仅仅在有睡意的时候上床,床上不做与睡眠无关的事情,增加睡眠效率;睡前在床上做适当的放松训练;睡前避免饮酒、咖啡等刺激性饮品;睡前不饱食等。

如果自己尝试过许多办法仍不能有效的改善失眠情况,建议至睡眠门诊就诊,通过医生的帮助,及时改善失眠,解决痛苦。

供稿丨心理行为医学科

编排丨靳晓方 于淼

校对丨于淼 张驰 陈梓凡


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